アタマの緊張をとる方法

以前習っていた身体の感覚のお稽古で

アタマの緊張をとる、というのをやったのを

思い出しました。

確かそんなお稽古だったはず、、、。

その方法とは木櫛で髪をすくだけ。

ゆっくりと優し〜〜く。

櫛は全て木で出来ているものがいいみたい。

プラスチック製や先がゴム製はいまいち。

動物の毛、べっ甲は使ったことがないので分かりません。

人に木櫛で髪をすいてもらうのが一番良いみたいです。リラックス出来て、首から上、頭皮の緊張がとれるのがわかります。

ふんわりゆるむ感覚。

自分でやってももちろん大丈夫。

私は自覚はないんですけど緊張しいみたい。

そのせいか頭皮も硬くて美容師さんには、こんなに硬いと将来ハゲる、とまで言われています。泣

ハゲのおばあちゃんになるのはイヤなので、木櫛で緊張感を取ってます。